4ヶ月ぶりに

フットサルをしました

ジムでインナーマッスルを鍛えても

4ヶ月間　サッカーしてないと

全くできないものです

しかも試合中に足がつり

次の日は

下半身の筋肉痛がひどく動けない

すぐに下北沢にあるリファインというお店で

マッサージをしてもらいました

左側と右側で張っている所が違い

フットサルの動きを考えてみると

面白いほど左側右側の

どの部分に負荷がかかっているのか

わかりました

なるほど　なるほどと

かなりわかった気分になっていましたが

上半身もだいぶ張っていてがちがちですよと

言われ

肩こり感じたことないんですがと言ったら

かなり肩もこってますよと

なんて

鈍感

何が分かっていて何がわかってないんだろうと

不安になりました

月曜日　フットサル

火曜日　ジム　キネシス

水曜日　クライミング　

木曜日　フットサル

金曜日　ジム　キネシス

土曜日　マッサージ

日曜日　休養

アスリートになりたいんか？？

今日はあいにくの雨　寒い

でも夜からフットサル

 久々チームトランポインで出場

今日のために買ったシューズ

気合いの赤

他にも全身買ってしまった

中でもネックウォーマーがかなりいい

ナイキとアスレタ二個買い

毎日つけてます

インナーマッスルを鍛えるため

週二回ジムでキネシスに励んでいる

僕が風邪などひくはずがありません

バイヤーの風邪は単独ですね

さてさて今日

やっとディレクターが戻ってきました

ＤＰ＆レイアウトが変わって

あれもこれも欲しいと

思ってしまうはず

ご来店お待ちしております

先日　荻窪にあるクライミング施設に

行ってきました

画像左：このあとすぐ落ちます

画像右：へばりついてるバイヤー原田

パワーだけで登ろうとするとすぐ落ちます

女の子にも人気が出てるスポーツで

この日施設内3割くらい女の子でした

手ぶらで行けて、料金も安い。なによりかなり楽しい

週二回で3か月やれば5キロくらい痩せるみたい

頭と体を使うお手軽スポーツ

お勧めです

次回はトランポインスタッフがクライミングデビュー予定です